Les compléments alimentaires sont généralement utilisés par les personnes en quête de bonne santé et de bien-être. L’objectif de la prise d’un complément alimentaire n’est pas de remplacer l’alimentation courante, mais de la compléter par l’apport d’éléments nutritifs essentiels. Par ailleurs, beaucoup de personnes l’associent à un régime minceur. Néanmoins, il convient de bien le choisir et surtout tourner vers des compléments alimentaires naturels afin de préserver la santé.
C’est quoi un complément alimentaire ?
Les compléments alimentaires ou également appelés compléments nutritionnels sont des produits alimentaires concentrés en nutriments qui servent à compléter l’apport nutritionnel d’un régime alimentaire. Un complément alimentaire apporte des bienfaits nutritionnels et physiologiques pour l’organisme. Intégré à l’alimentation, il se présente sous plusieurs formes dont des gélules, des comprimés, des ampoules, du liquide ou de la poudre. Il peut être composé de vitamines, plantes, minéraux, probiotiques, huiles essentielles et d’autres substances actives. Il existe également des gammes variées de compléments alimentaires qui sont utilisées à des buts divers. Le complément alimentaire minceur est particulièrement développé sur le marché et agit comme brûle-graisse, coupe-faim ou complément alimentaire ventre plat, etc. Comme les aliments, les compléments alimentaires jouent un rôle fondamental sur la santé physique de chaque être humain. Ils agissent aussi sur le niveau de stress et sur le bien-être émotionnel. Ainsi, ils sont devenus une habitude alimentaire pour les sportifs et les personnes voulant adopter une alimentation équilibrée et saine.
Les bienfaits d’un complément alimentaire
Premièrement, les compléments alimentaires sont utilisés pour remédier aux carences nutritionnelles transitoires. Ainsi, ils sont destinés aux personnes qui ont besoin d’apports en nutriments. A part être un supplément, ils améliorent l’organisme humain. Ensuite, un régime alimentaire minceur est souvent accompagné d’un complément alimentaire pour compenser les carences et par la suite aide la perte de poids. Puis, un complément alimentaire naturel permet de réguler le taux de magnésium dans l’organisme. Il faut noter que le magnésium agit sur la diminution du stress et de la fatigue. Pendant l’arrivée de l’hiver, le corps devient plus vulnérable. Durant cette période, il est plus facile d’attraper un rhume ou d’autres infections. Alors pour tonifier le corps et ainsi avoir la meilleure immunité, les compléments nutritionnels contiennent des actifs qui peuvent renforcer le système immunitaire. Par ailleurs, ils sont également prescrits afin d’avoir un meilleur système digestif et pour rétablir la flore intestinale grâce aux éléments probiotiques. Enfin, ils agissent aussi comme régulateurs d’hormones particulièrement chez les femmes en période de règles ou pendant la ménopause et quelque fois même durant la grossesse.
Le complément alimentaire comme régime minceur
Pour contrôler son alimentation, un complément alimentaire constitue le meilleur remède. Parmi ses différentes propriétés, il est très intéressant pour perdre du poids. Ainsi, des gammes complètes de compléments alimentaires sont disponibles pour aider le corps à se débarrasser des masses graisseuses. D’abord, il y a le complément alimentaire minceur brûle-graisse. Les actifs contenus dans ce type de complément stimulent l’organisme à brûler et à éliminer la graisse. Il convient aux organismes qui ont tendance à stocker de la graisse facilement. Ensuite, les compléments alimentaires ventre plat contiennent des actifs qui agissent sur le taux de masse graisseuse abdominale et sur le tour de taille. Puis, ceux contenant des souches probiotiques et des fibres favorisent le transit et le bien-être digestif. Ils sont donnés aux personnes qui présentent des désordres digestifs inhibant la perte de poids. Les compléments alimentaires détox quant à eux assurent l’élimination des toxines et déchets métaboliques accumulés dans l’organisme et amorçant ainsi la perte de poids. Enfin, les formules de compléments drainants permettent l’élimination de l’eau et des liquides retenus dans l’organisme. En effet, la rétention d’eau peut être une cause de la prise de poids.
Choisir son complément alimentaire en ligne
Pour avoir les bons produits minceur et efficace, il est essentiel d’acheter des compléments alimentaires bio et des actifs naturels. De plus, il est impératif de prêter attention au choix des compléments alimentaires pour ne pas provoquer des effets secondaires désagréables. Afin de trouver les meilleurs produits, un magasin de complément alimentaire en ligne offre des produits variés qui peuvent être sélectionnés selon les besoins des consommateurs. D’ailleurs, il est possible de demander conseil en ligne. Parmi les meilleurs compléments alimentaires naturels minceur, il y a tout d’abord la spiruline qui est une algue marine. Composée à 65% de protéine et pauvre en apport calorique, elle agit comme un coupe-faim. En plus, elle favorise la combustion des calories et stimule le métabolisme de l’organisme. Ensuite, il y a le chlorella, une algue d’eau douce qui possède des effets régulateurs sur les hormones. La gélule de garcinia cambodia issue de la pelure du fruit est aussi réputée pour ses propriétés minceurs. Le thé vert est un puissant antioxydant et facilite ainsi la perte de poids. Puis, il y a aussi la guarana qui favorise la dépense calorique de par son effet stimulant. Le rhizome de Konjac est souvent utilisé dans le régime minceur car il est riche en fibres, il renforce ainsi la sensation de satiété. Le café vert est un complément naturel qui favorise l’élimination des graisses. Enfin, d’autres compléments alimentaires naturels sont également meilleurs pour la perte de poids car ils agissent comme détoxifiants à savoir l’artichaut, le Yerba maté qui est un excellent stimulant minceur et l’ortie qui est à la fois une plante médicinale. Toutefois, la prise de compléments alimentaires doit être accompagnée d’une alimentation équilibrée et de la pratique d’une activité physique régulière.