Vitamines et superfood

Faire une cure en oméga 3

Une cure d’Oméga-3 comporte une large variété de bienfaits pour la santé. Entre autres, ils interviennent dans la croissance, la différenciation cellulaire et favorisent une bonne immunité. En quoi consistent les Oméga-3 ? Il s’agit d’une famille étendue de molécules…

Conseils pour choisir un complément alimentaire multivitaminé

À l’approche de l’hiver, beaucoup de personnes absorbent des compléments alimentaires multivitaminés pour combler le manque de soleil, le manque de fruits et le manque de légumes frais. En effet, pour satisfaire les besoins énergétiques et physiologiques, chaque individu doit…

Bien choisir son extracteur de jus

Riche en vitamines et en antioxydants, un verre de jus de fruits ou de légumes est un véritable allié santé. En boire au quotidien permet de rester en meilleure forme. Ainsi, pour vous fournir en jus frais au quotidien, vous…

La vitamine D protège contre le cancer

L’une des bienfaits de la vitamine D est qu’il protège contre le cancer, et pas seulement contre le rachitisme et l’ostéoporose, comme l’ont montré de nombreuses études récentes. Des scientifiques ont apporté une contribution significative aux nouvelles découvertes sur l’importance…

Qu’est-ce que le zinc ?

Le zinc est un oligo-élément que l’homme absorbe à travers les aliments. Bien que l’organisme n’ait besoin que d’oligo-éléments en très petites quantités, ces sels minéraux sont néanmoins importants pour un métabolisme sain. Le corps a besoin de zinc pour…

Les antioxydants augmentent la fertilité

Chez plusieurs hommes, la qualité du sperme est maintenant si mauvaise qu’ils ne peuvent pas en avoir des enfants et cela reste juste un souhait. Les antioxydants augmentent la fertilité Des scientifiques néo-zélandais ont évalué les résultats d’un total de…

La vitamine D protège contre l’atrophie musculaire au cours de la vieillesse

Plus vous vieillissez, plus votre force musculaire diminue et votre masse musculaire s’amenuise. C’est ce qu’on appelle la sarcopénie, l’atrophie musculaire causée par l’âge. On dit que l’atrophie musculaire s’installe vers 50 ans et progresse lentement avec une perte musculaire…

La vitamine D répare les vaisseaux sanguins très rapidement

Les parois des vaisseaux sanguins peuvent se durcir et présenter un risque de maladie cardiovasculaire mortelle. La vitamine D peut desserrer le durcissement et réparer les vaisseaux sanguins en quelques semaines. La vitamine et le calcium sont indispensables pour le…

Les propriétés et bienfaits du curcuma

Le curcuma est utilisé autant comme épice que comme colorant dans les préparations alimentaires. Il est d’ailleurs l’un des principaux constituants du cari (curry), un mélange d’épices particulièrement employé en cuisine indienne. Encore peu d’études ont évalué les effets de la consommation de…

7 raisons d’aimer le thé vert

Thé rouge, thé blanc, thé noir, thé vert. La variété des thés est si grande qu’il est souvent difficile de décider quel est le meilleur à inclure dans votre alimentation. Si certains prétendent que le thé rouge est fondamental pour…